Helicobacter pylori: qué es, cómo se detecta y por qué sí debe tratarse Helicobacter pylori es una bacteria capaz de vivir en el estómago y producir una infección crónica de su mucosa. Es extremadamente frecuente y muchas personas pueden tenerla durante años sin saberlo. En otras, puede relacionarse con gastritis, úlcera gástrica o duodenal y algunas complicaciones importantes. Además, la infección crónica por H. pylori está claramente relacionada con un mayor riesgo de cáncer gástrico y linfoma gástrico tipo MALT. Por eso, cuando demostramos que existe una infección activa, actualmente la conducta es tratarla y después comprobar que realmente haya sido eliminada. ¿Qué síntomas puede producir? Aquí está uno de los problemas: no existe un síntoma que permita diagnosticar Helicobacter pylori únicamente por lo que siente el paciente. Puede presentarse con: dolor o ardor en la parte alta del abdomen; sensación de inflamación; náusea; sensación de llenarse rápidamente; indigestión ...
Guía del Plato del Bien Comer aplicada a platillos mexicanos Los platillos mexicanos pueden formar parte de una alimentación equilibrada. Con ajustes sencillos en la porción, la preparación y los acompañamientos, es posible disfrutar sus sabores y aumentar la presencia de verduras, leguminosas y agua simple. Nota importante: esta guía ofrece orientación general y no sustituye una dieta personalizada ni un tratamiento médico. Las porciones y metas deben individualizarse según edad, sexo, actividad física, objetivos, embarazo, diabetes, enfermedad renal u otras condiciones, idealmente con valoración de un profesional de nutrición. 🥗 ¿Cómo armar el plato? Una regla visual práctica es dividir el plato en tres partes: aproximadamente la mitad para verduras, una cuarta parte para alimentos proteicos y una cuarta parte para cereales u otros alimentos ricos en carbohidratos. ½ del plato ¼ del plato ¼ del plato Verduras y, cuando corresponda, fruta Frijoles, lentejas, huevo, pollo, pesc...