Estreñimiento: causas, síntomas y tratamiento El estreñimiento o constipación es un problema digestivo muy frecuente. No significa únicamente evacuar pocas veces: también puede presentarse cuando las evacuaciones son difíciles, las heces son duras, existe esfuerzo excesivo o queda la sensación de no haber evacuado completamente. ¿Cómo saber si tengo estreñimiento? La frecuencia normal de las evacuaciones varía considerablemente entre personas. No es necesario evacuar todos los días para tener un funcionamiento intestinal normal. De acuerdo con los criterios clínicos actuales, puede existir estreñimiento cuando se presentan de manera persistente algunos de los siguientes síntomas: - Menos de tres evacuaciones espontáneas por semana. - Heces duras o fragmentadas. - Esfuerzo excesivo para evacuar. - Sensación de evacuación incompleta. - Sensación de obstrucción o bloqueo al evacuar. - Necesidad de realizar maniobras manuales para facilitar la evacuación. La consistencia de las...